7 solutions pour soulager les règles douloureuses ou dysménorrhées – Theratex

8 méthodes pour soulager les règles douloureuses - Theratex

7 solutions pour soulager les règles douloureuses ou dysménorrhées – Theratex

Une spirale hormonale contre une période douloureuse

Mais si le bébé n’est pas prévu, les hormones intra-utérines sont idéales pour les règles abondantes et douloureuses.
De plus, si vous souffrez d’endométriose, qui est l’une des causes possibles de la menstruation.
Regardons les choses en face une fois : non, le fait que vous n’ayez jamais été enceinte n’a aucune contre-indication.
Et on peut le conserver 5 ans.

Pilules à effet anti-douloureuses 

La méthode est généralement efficace non seulement Mais raccourcissez le temps Mais aussi tout ce qui va avec, de la douleur aux migraines.
Si nous continuons à les utiliser, nous éliminerons toutes les règles.
Pourquoi du sucre ?

Analgésique menstruel : Anti-douleur.

Ils ont également des avantages de soulagement de la migraine inclus dans les paquets de maladies menstruelles et rénales.
Pour les personnes tenaces, votre médecin peut vous prescrire un canon plus lourd, tel que le naproxène ou l’acide méfénamique.
Vous n’avez pas à y penser. Mais ce que vous mangez peut affecter votre cycle menstruel.

Contrôler votre alimentation contre les règles douloureuses 

Au lieu de soulager la fatigue et la tension, le café augmente la douleur grâce à des capacités stressantes.
Étant donné que de nombreux types de paracétamol ont peu d’effet sur les crampes menstruelles, des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène (Nurofen,Advil,…) sont disponibles sans ordonnance en pharmacie. Très efficace
Dans tous les cas, ne les mâchez pas comme des bonbons, car trop d’entre eux peuvent entraîner des brûlures d’estomac et éventuellement des ulcères et d’autres problèmes de santé.
Par conséquent, nous respectons la posologie, surtout comme certaines personnes, la prise de ces médicaments n’a pas d’effet significatif.
Bien sûr, si vous avez un plan à court ou moyen terme pour tomber enceinte, choisir un DIU n’est clairement pas une bonne solution.
Solutions à considérer avec votre obstétricien
Pas seulement des pilules Mais ça nous protège de la grossesse

Yoga pour les douleurs menstruelles !

Votre instructeur YOGA peut également vous montrer une posture détendue pour votre dos et votre ventre.
L’une des choses les plus faciles dans votre maison est de mettre le chien à l’envers.
Mettez-vous sur quatre pieds
Vos mains doivent être placées à plat sur vos épaules.
Tenez-vous debout (Hanches écartées) puis poussez lentement les hanches vers le haut et redressez les bras et les jambes.
L’idée d’avoir un fond en l’air est donc concrète.
La cerise sur le gâteau est que le yoga, rend également vos muscles plus confortables et amusants!
Parfait !, cette méthode implique : Que vous avez aucun problème avec l’idée d’avoir des relations sexuelles pendant vos menstruations.

Nous traitons aussi ce sujet ?

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