{"id":17074,"date":"2022-08-08T17:55:00","date_gmt":"2022-08-08T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/theratex.fr\/newversion\/?p=17074"},"modified":"2022-12-02T18:53:27","modified_gmt":"2022-12-02T17:53:27","slug":"tendinite-pourquoi-et-comment-soulager-theratex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theratex.fr\/newversion\/en\/tendinite-pourquoi-et-comment-soulager-theratex\/","title":{"rendered":"Pourquoi et comment soulager une tendinite en 2022 ? – Theratex"},"content":{"rendered":"
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Qu\u2019est-ce que la tendinite ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La tendinite fait partie des troubles musculo-squelettiques (TMS).<\/p>\n\n\n\n

La maladie peut causer des dommages physiques et psychologiques.<\/p>\n\n\n\n

Le trouble est connu pour se produire dans environ 1 TMS sur 6 sur 2.<\/p>\n\n\n\n

Il n’y a pas de diagnostic clair de probl\u00e8mes musculo-squelettiques.<\/p>\n\n\n\n

Dans de nombreux cas, les patients atteints de TMS ont \u00e9galement de tr\u00e8s mauvaises performances physiques.<\/p>\n\n\n\n

De ce fait, l\u2019inflammation peut durer tr\u00e8s longtemps, des semaines, parfois des mois et la tendinite \u00eatre longue \u00e0 gu\u00e9rir.<\/p>\n\n\n\n

Progressivement, la douleur peut se manifester au repos, voire s\u2019\u00e9tendre au muscle.<\/p>\n\n\n\n

Les tendons \u00e9tant tr\u00e8s peu extensibles, la rupture de quelques fibres est suffisante pour entrainer une r\u00e9action inflammatoire : sorte de fibrose, un moyen de cicatrisation qui provoque un \u00e9paississement du tendon, le rendant douloureux et emp\u00eachant son fonctionnement optimal.<\/p>\n\n\n\n

Toutes les articulations peuvent \u00eatre touch\u00e9es : \u00e9paule, genou, coude, poignet, talon.<\/p>\n\n\n\n

Attention, car n\u00e9glig\u00e9e ou mal trait\u00e9e, une tendinite peut devenir chronique, c\u2019est-\u00e0-dire permanente.<\/p>\n\n\n\n

La tendinite peut prendre beaucoup de temps \u00e0 gu\u00e9rir, car elle ne peut commencer que lorsque la blessure provoque un r\u00e9tr\u00e9cissement des tissus.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 ce stade pr\u00e9coce de la maladie, une bonne nutrition est extr\u00eamement importante avant de pouvoir courir en toute s\u00e9curit\u00e9 le marathon de toute une vie.<\/p>\n\n\n\n

En gardant vos muscles en bonne forme, vous pouvez \u00e9viter plus de probl\u00e8mes et augmenter vos chances de survivre au prochain marathon.<\/p>\n\n\n\n

Et elle peut porter un coup d\u00e9vastateur aux personnes souffrant de maladies auto-immunes (polyarthrite rhumato\u00efde, spondylarthrite) ou de goutte.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 de la tendinite varie grandement selon le type de stress et de tension v\u00e9cu par les sportifs.<\/p>\n\n\n\n

Bien que le stress chronique soit g\u00e9n\u00e9ralement important pour le cerveau et le corps, l’enc\u00e9phalopathie traumatique chronique peut \u00e9galement \u00eatre un facteur de risque majeur et certains athl\u00e8tes perdent la capacit\u00e9 de marcher.<\/p>\n\n\n\n

Comment soigner une tendinite ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Au d\u00e9but, la douleur s’arr\u00eate lorsque vous arr\u00eatez de faire de l’exercice, donc lorsque vous vous reposez.<\/p>\n\n\n\n

Tant que la douleur persiste (1 \u00e0 3 semaines pour une tendinite b\u00e9nigne, 1 \u00e0 3 mois pour une tendinite chronique), vous ne devez plus faire d’exercices r\u00e9p\u00e9titifs \u00e0 l’origine de la tendinite.<\/p>\n\n\n\n

Glace pour soulager la douleur et r\u00e9duire l’enflure (jusqu’\u00e0 2 \u00e0 4 fois par jour).<\/p>\n\n\n\n

La reprise de l’exercice va r\u00e9activer la tendinite et doit donc \u00eatre d\u00e9finitivement \u00e9limin\u00e9e pour favoriser la compatibilit\u00e9 morphologique.<\/p>\n\n\n\n

Si la douleur est intense, si elle persiste plus d’une semaine, Rechutes fr\u00e9quentes ou vous r\u00e9veiller la nuit, veuillez consulter votre m\u00e9decin, il vous prescrira du parac\u00e9tamol ou des anti-inflammatoires (parfois p\u00e9n\u00e9tration de cortico\u00efdes) et effectuera une r\u00e9\u00e9ducation chez un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n

Notre solution naturelle pour acc\u00e9l\u00e9rer la cicatrisation<\/h2>\n\n\n\n
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ahttps:\/\/theratex.fr\/newversion\/product\/coudiere-antidouleurs-anti-inflammatoire-speciale-tendinite-fibranova\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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En savoir plus <\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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