{"id":15125,"date":"2021-03-31T18:26:05","date_gmt":"2021-03-31T16:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/theratex.fr\/newversion\/?p=15125"},"modified":"2021-04-06T16:14:32","modified_gmt":"2021-04-06T14:14:32","slug":"comment-soigner-une-tendinite-naturellement-theratex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theratex.fr\/newversion\/comment-soigner-une-tendinite-naturellement-theratex\/","title":{"rendered":"Comment soigner une tendinite ? – Theratex"},"content":{"rendered":"\n
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https:\/\/theratex.fr\/newversion\/notre-boutique\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n

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Un tendon est le faisceau de fibres qui prolonge un muscle, il s’ins\u00e8re au niveau de l’os.<\/strong>
Une tendinite (ou tendinopathie) correspond \u00e0 l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine.<\/strong><\/p>\n

Les causes d’une tendinite peuvent \u00eatre multiples<\/strong> : traumatiques et microtraumatiques, mais aussi inflammatoires, microcristallines, m\u00e9taboliques, tumorales ou iatrog\u00e8nes (cause ext\u00e9rieure, comme une intervention chirurgicale, une infiltration de cortico\u00efdes ou la prise prolong\u00e9e de cortico\u00efdes par exemple).
Comme \u00ab\u00a0tendinite\u00a0\u00bb fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une origine uniquement inflammatoire<\/strong>, le milieu m\u00e9dical lui pr\u00e9f\u00e8re le terme \u00ab\u00a0tendinopathie\u00a0\u00bb, plus g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

La diff\u00e9rence entre \u00ab\u00a0traumatique\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0microtraumatique\u00a0\u00bb est qu’un traumatisme est un \u00e9v\u00e9nement isol\u00e9 et souvent marquant (un choc, une chute) alors que les microtraumatismes arrivent de part un geste r\u00e9p\u00e9titif sportif ou professionnel (travail \u00e0 la cha\u00eene, de bureau).<\/p>\n

Quelles sont les causes de la tendinite ?<\/h2>\n

Le diagnostic d’une tendinite est surtout clinique, en comparant avec le c\u00f4t\u00e9 oppos\u00e9.<\/p>\n

Comment faire le diagnostic d’une tendinite ?<\/h2>\n

Des examens compl\u00e9mentaires peuvent \u00eatre demand\u00e9s : radiographies, \u00e9chographies, arthroscanner et IRM sont autant d’\u00e9l\u00e9ment permettant d’appr\u00e9cier l’\u00e9tendue et la gravit\u00e9 de la l\u00e9sion.
Les si\u00e8ges des tendinopathies les plus fr\u00e9quentes sont les suivants :A noter qu’un tendon met d\u00e9j\u00e0 3 \u00e0 6 semaines \u00e0 gu\u00e9rir, mais l’\u00e9volution est souvent plus longue en raison de la poursuite quotidienne des mouvements \u00e0 l’origine de son inflammation.<\/p>\n

Quel traitement pour soulager et traiter ma tendinite ?<\/h2>\n

Le traitement consiste d’abord \u00e0 rep\u00e9rer et arr\u00eater le mouvement \u00e0 l’origine de la douleur.
Pour traiter la douleur, des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre prescrits (antalgiques, anti-inflammatoires et parfois infiltrations), ainsi que des ondes de choc dans le cas de tendinites r\u00e9calcitrantes, de la cryoth\u00e9rapie ou simplement des poches de glace sur la zone douloureuse (attention \u00e0 ne pas mettre la poche de glace directement sur la peau, car il existe un risque de \u00ab\u00a0br\u00fblure\u00a0\u00bb au froid ; mettre la poche dans un torchon ou une serviette et ne pas la laisser en place plus de dix minutes).
Cette prise en charge m\u00e9dicale classique se limitera donc \u00e0 soulager et masquer votre douleur d’une part, et \u00e0 r\u00e9duite votre inflammation d’autre part.
Toutefois, elle ne permettra pas de traiter les causes de votre tendinite.
L’ost\u00e9opathie permettra d’agir directement sur les causes de votre tendinite ; l’ost\u00e9opathe permet d’augmenter significativement les chances de gu\u00e9rison de votre tendinite, et \u00e9galement de pr\u00e9venir les \u00e9ventuelles r\u00e9cidives (pr\u00e9vention).
Les s\u00e9ances d’ost\u00e9opathie permettent de r\u00e9\u00e9quilibrer les cha\u00eenes musculaires, de rep\u00e9rer et traiter les articulations sous contraintes et autres structures impact\u00e9es ! Si vous \u00eates sportif, pensez \u00e0 consulter le bon ost\u00e9opathe du sport (consultez notre page \u00e0 ce sujet).
Consulter un ost\u00e9opathe pour ma tendiniteUne tendinite d’un des muscles de l’\u00e9paule est souvent d’origine traumatique (pratique sportive avec arm\u00e9 du bras, comme le tennis) mais peut aussi \u00eatre d’origine d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative, \u00e0 partir de 50 ans.
En effet, un d\u00e9s\u00e9quilibre se cr\u00e9e peu \u00e0 peu entre le muscle delto\u00efde, qu’on utilise constamment, et les muscles abaisseurs d’\u00e9paule (le triceps, entre autres), qu’on utilise de moins en moins avec l’\u00e2ge.
Ce d\u00e9s\u00e9quilibre musculaire entra\u00eene une impaction de l’\u00e9paule dans son articulation, ce qui provoque l’inflammation des tendons et donc la douleur aux mouvements de l’\u00e9paule et du bras.
Cette douleur peut irradier jusqu’au coude.<\/p>\n

La tendinite du coude (tennis ou golf elbow)<\/h2>\n

Le travail de bureau et \u00e0 l’ordinateur est la cause principale, actuellement, de cette tendinite touchant plus volontiers les femmes que les hommes.
La douleur peut irradier dans l’avant-bras jusqu’au poignet.
Le traitement inclut alors aussi l’ergonomie du poste de travail, par exemple avec un bloc de mousse int\u00e9gr\u00e9 au tapis de souris ou le long du clavier d’ordinateur.
Une attelle de repos du poignet permet aux tendons de cicatriser et diminue les contraintes exerc\u00e9es sur eux lors de la reprise du travail.<\/p>\n

La tendinite du poignet (ou tendinite de De Quervain)<\/h2>\n

Cette tendinopathie est fr\u00e9quente chez les travailleurs manuels<\/strong>, avec une pr\u00e9dominance f\u00e9minine entre 40 et 50 ans.
Elle peut aussi survenir au cours de la grossesse.
Le test de Finklestein (comme ci-dessus) permet de mettre en \u00e9vidence une tendinite de De Quervain.
Le port d’une attelle maintenant le poignet et la colonne du pouce est utile pour mettre les tendons au repos et leur permettre de cicatriser.<\/p>\n

La tendinite de la hanche\u00a0<\/h2>\n

Assez fr\u00e9quente, cette tendinite appara\u00eet spontan\u00e9ment, ou apr\u00e8s une marche prolong\u00e9e, ou encore apr\u00e8s l’implantation d’une proth\u00e8se de hanche.
La douleur est localis\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 de la hanche, en haut de la cuisse, comme indiqu\u00e9 sur le sch\u00e9ma, et peut irradier vers le genou et la cheville.
Cette tendinite peut s’accompagner d’une bo\u00eeterie.<\/strong>
Le traitement peut inclure la recherche d’une in\u00e9galit\u00e9 de longueur des jambes et la fabrication d’attelles plantaires orthop\u00e9diques pour r\u00e9tablir un bon sch\u00e9ma de marche.
La tendinite du piriforme est peu connue et reproduit les effets d’une sciatique.<\/p>\n

La tendinite du piriforme, ou tendinite de la fesse<\/h2>\n

Le patient d\u00e9crit une douleur au niveau de la fesse et qui descend \u00e0 l’arri\u00e8re de la jambe.<\/strong>
Un examen clinique rigoureux \u00e9limine la possibilit\u00e9 d’une sciatique d\u00fb \u00e0 une hernie discale par exemple.
La palpation et la contraction du muscle piriforme sont douloureuses.
Le nerf sciatique est comprim\u00e9 par un piriforme contractur\u00e9.
Les infiltrations peuvent parfois aider \u00e0 faire c\u00e9der la douleur de sciatique.
Le patient peut \u00e9galement apprendre des \u00e9tirements simples qui feront perdurer les effets du traitement.<\/p>\n

Attention \u00e0 bien plaquer les lombaires contre le sol en \u00ab\u00a0contractant\u00a0\u00bb le nombril, afin de prot\u00e9ger le dos.<\/p>\n

La tendinite de la Patte d’Oie<\/h2>\n

La patte d’oie est une zone situ\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 int\u00e9rieur du genou<\/strong> et qui regroupe trois muscles, le sartorius, le gracile et le semi-tendineux.
L’inflammation de la patte d’oie est favoris\u00e9e par une position en \u00ab\u00a0X\u00a0\u00bb des genoux<\/strong> (genu valgum, \u00e0 gauche sur l’image).
Les tendons de la patte d’oie sont plus sollicit\u00e9s avec cette configuration pendant la marche car ils sont plus \u00e9tir\u00e9s qu’avec un genou normo-ax\u00e9 ou en varum.
Les muscles de la patte d’oie stabilisent le genou fl\u00e9chi, dans les c\u00f4tes ou les descentes.
Une attelle renforc\u00e9e peut \u00eatre conseill\u00e9e pour mettre au repos l’articulation, comme un des \u00e9l\u00e9ments de traitement de la tendinite.
Le patient localise la douleur au niveau de la rotule et du tendon rotulien, sur l’avant du genou, en-dessous de la rotule.
Les efforts d’extension du genou (tendre la jambe) recr\u00e9ent les douleurs.
Il s’agit d’une tendinite qu’on retrouve dans la pratique sportive de saut, comme le saut de haie, le saut en longueur, le basket.
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.<\/p>\n

La tendinite du talon d’Achille<\/h2>\n

Le tendon d’Achille s’inflamme volontiers \u00e0 cause d’une pratique sportive excessive et\/ou d’un chaussage inadapt\u00e9.<\/strong>
La douleur est localis\u00e9e sur le tendon et peut irradier dans le mollet ou sous le pied.<\/strong>
Apr\u00e8s 50 ans, le tendon peut se rompre lors d’un d\u00e9part de course ou d’un saut.
Le patient ressent un craquement, une douleur brutale et tr\u00e8s vive ; la mont\u00e9e sur la pointe des pieds est alors impossible.
Attention aux infiltrations comme traitement de la tendinite d’Achille<\/strong> : elles sont tr\u00e8s efficaces contre la douleur, \u00e0 tel point que le patient, n’ayant plus mal, reprend son niveau de sport ou d’activit\u00e9 habituel.
Or les infiltrations fragilisent les tendons<\/strong> ; pour \u00e9viter la rupture, recourir \u00e0 ce traitement avec parcimonie.

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Notre solution 100% naturelle, consiste \u00e0 s’\u00e9quiper avec notre textile aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n\n\n

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