Douleurs diffuses : la méthode ‘petits pas’ qui remet du contrôle — article long, structuré et concret pour retrouver du confort, avec une solution Theratex cohérente.
Yoga doux : bouger sans se faire mal, même quand on est raide
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Maux de tête de tension : nuque, mâchoire, respiration
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Lombalgie : comment soulager sans médicaments
À Nantes , Yanis (coiffeuse) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà pleine.…
Mal de dos au bureau : causes + routine 10 minutes
À Bordeaux , Amine (auxiliaire de vie) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est dé…
Tensions cervicales : ce qui déclenche vraiment la raideur
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Douleurs épaules et dos : l’erreur posture la plus fréquente
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Sciatique : comprendre et calmer les douleurs qui descendent dans la jambe
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Dorsalgie : pourquoi ça brûle au milieu du dos
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