Mal de dos au bureau : la routine qui tient même les jours chargés — article long, structuré et concret pour retrouver du confort, avec une solution Theratex cohérente.
Mal de dos au bureau : causes + routine 10 minutes
À Bordeaux , Amine (auxiliaire de vie) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est dé…
Lombalgie : comment soulager sans médicaments
À Nantes , Yanis (coiffeuse) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà pleine.…
Douleurs épaules et dos : l’erreur posture la plus fréquente
À Nantes , Noémie (responsable logistique) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée es…
Sciatique : comprendre et calmer les douleurs qui descendent dans la jambe
À Nantes , Inès (professeur des écoles) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est d…
Hernie discale : gestes à éviter + routine douce
À Paris , Julie (infirmière) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà pleine.…
Dorsalgie : pourquoi ça brûle au milieu du dos
À Rouen , Nina (coiffeuse) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà pleine. C…
Télétravail : prévenir le mal de dos sans matériel pro
À Rennes , Camille (comptable) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà plein…
Coccygodynie : douleur au coccyx en position assise (solutions)
À Nantes , Sonia (chauffeur VTC) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un open space bruyant. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire.…
Syndrome du piriforme : douleur fessier-jambe, comment l’identifier
À Reims , Karim (infirmière) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un trajet en voiture trop long. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mém…