À Paris , Fatou (étudiant en alternance) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est…
Sport et articulations : prévenir la rechute (genou/cheville)
À Rouen , Mélanie (kinésithérapeute) ne parle pas de sa gêne. Elle fait comme beaucoup : elle avance. On ne s’arrête pas pour une alerte discrète, surtout quand la journée est déjà…
Epicondylite : plan 10 jours réaliste contre la douleur au coude
À Paris , Sarah (professeur des écoles) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un matin de froid sec. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une m…
Rhizarthrose : protéger le pouce au quotidien
À Lille , Sébastien (auxiliaire de vie) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un matin de froid sec. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une m…
Douleur genou en course à pied : causes + prévention
À Lyon , Sébastien (coiffeuse) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, une séance de sport trop intense. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une…
Entorse cheville : reprise progressive, sans rechute
À Dijon , Paul (agent immobilier) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un matin de froid sec. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire…
Tendinite : pourquoi ça revient et comment casser le cycle
À Lyon , Baptiste (plombier) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un open space bruyant. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire. Le…
Canal carpien : soulager la nuit et éviter l’engourdissement
À Rennes , Marc (serveuse) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un canapé trop mou. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire. Le premi…
Arthrose : 7 habitudes qui aggravent les douleurs articulaires
À Dijon , Fatou (graphiste) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un escalier sans ascenseur. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire.…
Syndrome de l’essuie-glace (TFL) : douleur externe du genou
À Grenoble , Mélanie (coiffeuse) pensait vivre une journée ordinaire. Puis, un week-end bricolage. Rien de spectaculaire : juste ce moment où le corps rappelle qu’il a une mémoire.…